Что вызывает головную боль, головокружение, усталость и боль в шее?

Всего за 24-36 занятий, в зависимости от интенсивности лечения и этапов развития болезни, Вы сможете избавиться от головной и шейной боли, связанной с воспалением седалищного нерва, нормализуете сон и сможете жить полной жизнью

Что делать при болях позвоночника, или основные принципы остеопатии

Остеопатия — направление клинической восстановительной медицины. В ее основе лежит стремление к нормализации работы всех структур организма (опорно-двигательного аппарата, внутренних биологических структур) щадящими ручными методами. При внешнем сходстве лечение в остеопатии принципиально отличается от приемов мануальных терапевтов комплексным подходом к вопросам коррекции организма. Важное значение придается идее восприятия организма как единой системы, способной к саморегуляции. Восстановительные процессы запускаются особым точечным стимулированием.

Идея о том, что биологическая система способна к самовосстановлению, приобрела актуальность в начале ХХ века. Американский хирург Эндрю Стилл разработал собственную теорию исцеления больных. В 1910 году в своей книге доктор Стилл писал о том, что остеопатия – священная наука, т.к. ее исцеляющая сила дается самой природой.

Спинной хребет — опора и основа организма. Лечение этого элемента целостной структуры возможно только в комплексе с общим восстановлением.

На первых этапах избавление от боли в шейном отделе нездорового позвоночника заключается в ликвидации неприятных ощущений, уменьшении чувствительности. Для дальнейшего положительного движения важно разобраться в истоках нарушений. Как сказал Гиппократ: «Лечить надо не болезнь, а больного». Блокировка боли и чувства дискомфорта позвоночника в уязвимом шейном отделе должна быть направлена не на пораженный участок, а на поиск коренной проблемы и стимулирование самовосстановления. Если не выявить глубинные причины боли в области шеи и дегенеративных изменений тканей, боль вернется снова.

Способы лечения невроза

Бороться с заболеванием специалисты предлагают при помощи комплексного подхода. Сюда входит медикаментозная терапия, физические нагрузки и правильное питание, режим сна и бодрствования, умеренные умственные нагрузки.

Медикаментозная терапия

Лекарственные препараты, в первую очередь, это антидепрессанты, которые участвуют в захвате серотонина, дофамина, нopaдpeнaлинa. Кроме того, такие средства способствуют блокировке фермента, который разрушает данные гормоны. Это позволяет увеличить их объем в общем кровотоке и улучшить тем самым настроение.

Эти лекарственные средства не сказываются на состоянии человека во время вождения транспортного средства, не вызывают привыкания, однако эффект от них наступает только через несколько недель после начала приема. Длительность курса терапии может достигать 2-3 месяца.

Также существуют антидепрессанты нового поколения, которые считаются более безопасными и имеют меньше побочных эффектов. Длительность терапии и суточную дозу определяет только лечащий врач. Принимать препараты самостоятельно без консультации невропатолога крайне нежелательно.

Еще одно эффективное средство – препараты из группы транквилизаторов, которые оказывают влияние на передачу нервных импульсов в мозге, что позволяет притормозить деятельность нервной системы, снизить реакцию человека на конкретный раздражитель. Средства обладают седативным и противотревожным воздействием на организм.

Психотерапевтическое лечение

Личная психотерапия позволяет человеку, страдающему нервным расстройством, построить картину своей личности, установить причину, которая привела к неврозу. Врач помогает изменить взгляд человека на окружающий мир. Выздоровление наступает, если пациент с помощью специалиста осознаёт причину своих страхов и беспокойств.

Также часто применяются медитации. С помощью психоанализа можно разобраться со своим внутренним миром. Медитация позволяет снизить тревожность и создать новые убеждения относительно конкретных ситуаций.

Диетотерапия

Правильная диета во время невроза позволяет снизить нагрузку на организм. Стоит питаться небольшими порциями 4-5 раз в день, добавить в свой рацион овощей и фруктов. Они содержат большую концентрацию витаминов и клетчатку, которая является строительным материалом для всех систем организма.

Также лучше всего исключить сладкое, мучное, жареное, сильно соленое. Исключать крепкие и газированные напитки. А также не стоит забывать и о питьевом режиме, минимум 1,5 литра чистой воды в день.

Дыхательная гимнастика и массаж

Физические упражнения помогают нормализовать деятельность таких отделов мозга, как кора и подкорка, а также стимулировать и успокоить нервную систему.

На начальном этапе проведения гимнастики выполняют простые упражнения, которые не предполагают воздействие на мышцы, и не требуют концентрации внимания. Со временем нагрузку необходимо увеличивать. А дыхательная гимнастика улучшает кровообращение во внутренних органах и в головном мозге, что позволяет избавиться от болевого синдрома.

Профилактика развития невроза

Чтобы не допустить у себя развитие невроза, нужно исключать стрессовые ситуации и эмоциональные перезагрузки. Делайте перерывы в работе, когда занимаетесь тяжелым умственным трудом.

Занимайтесь тем, что приносит удовольствие и расслабляет или успокаивает. Также для профилактики подойдут медитации, которые полностью расслабляют тело и разум и поднимают настроение.

И не забывайте, если чувствуете постоянные панические атаки, упадок эмоционального состояния или другие тревожные симптомы невроза, обратитесь к специалисту.

Постоянные ноющие и пульсирующие боли в шее и голове

Постоянные боли в голове и шее могут быть признаком не только остеохондроза. Они часто возникают при патологиях сосудистого русла. Поэтому пациенту назначается УЗДГ сосудов головного мозга и шеи.

Ноющие боли в шее и голове – это повод для своевременного обращения к врачу. Таким образом могут проявляться очень многие заболевания. Поставить диагноз себе самостоятельно очень сложно, поскольку для этого необходимо проводить целый ряд специальных обследований.

Пульсирующая боль в голове и шее может быть клиническим симптомом артериальной гипертензии. Это заболевание развивается на фоне атеросклероза и почечных патологий. Провоцирует резкое повышение уровня артериального давления, в результате чего могут развиваться инсульт, разрыв кровеносного сосуда, расширение сосудов глазного дна и т.д.

Когда обратиться к врачу

Любой человек с тяжелой, постоянной или усиливающейся головной болью должен обратиться к врачу для постановки диагноза и соответствующего лечения.

Головная боль может быть тяжелой при появлении следующих симптомов:

  • лихорадка
  • постоянная рвота
  • ригидность шеи

Неврологическая симптоматика:

  • изменения в настроении, личности или поведении
  • спутанность сознания 
  • проблемы с памятью
  • судороги
  • потеря сознания
  • слабость или паралич
  • внезапное начало головных болей

Если головная боль отличается от предыдущих головных болей или постоянно ухудшается, это может сигнализировать о серьезной проблеме.

Заболевания, сопровождающиеся болью в шее и голове

Патологий, которые сопровождаются головной и шейной болью, достаточно много. Поэтому лучше всего сгруппировать их, исходя из этиологии и патогенеза.

Дегенеративно-дистрофические заболевания(остеохондроз, спондилоартроз, спондилези пр.)

Занимают главное место среди причин шейной головной боли, являющейся следствием корешкового синдрома. При спондилезе боль появляется в затылке, иррадиируетв плечо или челюсть. Для спондилоартроза характерны мышечные спазмы, а также острые или ноющие боли в затылке и шее, отдающие в руку. При остеохондрозе нередко страдает вся воротниковая зона.

Нейроинфекции(менингиты, энцефалиты)

При менингите вследствие раздражения мозговых оболочек пациента беспокоит сильная головная боль и ригидность затылочных мышц. У больных энцефалитом,кроме сильной цефалгии, нередко немеет и болит шея, особенно при попытке повернуть голову.

Спондилоартриты(ревматоидный, анкилозирующий и др.)

При ревматоидном артрите пациента беспокоят преимущественно шейные затылочные боли, при анкилозирующем–цервикалгия сочетается с ограничением подвижности во всех плоскостях.

Невралгия затылочного нерва

Воспаление структуры нейронных сетей, медиатора или сенсорных корешков, сопровождающееся приступамижгучей боли в затылке.

Миогелоз

Заболевание мышечной ткани, при которой часть миоцитов мутирует и замещается соединительной тканью. Образовавшиеся уплотнения болезненны при прощупывании.

Шейная мигрень

Одно из проявлений синдрома позвоночной артерии. Характеризуется тяжелыми мигренеподобнымиголовными болями.

Шейно-черепной синдром

Появляется в результате острой (чаще всего хлыстовой) или хронической травмы. Механизм развития основан на раздражении болевых рецепторов в связочном аппарате, в капсулах межпозвоночных суставов, мышцах и апоневрозе затылочной части черепа. Боли в голове и шейном отделе появляются при малейшем движении и иррадиируютв затылок, плечо, лопатку.

Опухоли

Болевой синдром возникает при метастатическом поражении позвоночника, что часто бывает при  синдромеПанкоста, рака легкого, молочной железы и простаты.

Это только основные группы заболеваний, при которых поражается шейный отдел и болит голова. Но окончательный диагноз поставить может только врач после всестороннего обследования пациента.

Как быстро избавиться от боли без лекарств и в домашних условиях

За минуту избавиться от боли не получится, а вот за 5-10 вполне может. Для этого нужно сделать упражнение, направленное на снятие мышечного спазма и расслабление поясничного отдела.

Предлагаем два варианта:

Упражнение первое

  • Исходное положение – стоя на коленях.
  • Правую ногу нужно согнуть под прямым углом, она должна стоять впереди. Левой ногой упритесь коленом в пол.
  • В этой позиции нужно найти баланс и зафиксироваться.
  • Когда у вас это получится, левой рукой потянитесь назад и возьмитесь за левую ступню.
  • После этого левую ногу подтяните за пятку к тазу. Мышцы бедра при этом должны хорошо натянуться. Усилить эффект можно, сжав левую ягодицу.
  • В этом положении задержитесь на полминуты, потом медленно и аккуратно опустите левую ногу, вернувшись в исходное положение.
  • После этого сделайте упражнение для правой ноги.

Упражнение второе (понадобится массажный ролик)

  • Лягте на спину, расположив под крестцом массажный ролик. Важно: ни в коем случае не кладите ролик под позвоночник.
  • Аккуратно подтяните к груди правое колено. Левая пятка при этом должна касаться пола. В этот момент вы почувствуется, как растянулась передняя мышца бедра.
  • Для усиления натяжения мышцы положите левую руку за голову, а согнутое колено немного разверните вправо.
  • Удерживайте такую позицию полминуты.
  • Повторите упражнение для другой ноги.

Другие домашние методы помощи при боли в пояснице

Если боль вызвана отеком, хорошо помогает сухой холодный компресс. Возьмите лед или что-то замороженное из морозилки, положите в пакет и оберните тканью. Прикладывайте в течение двух дней к пояснице на 20 минут. Повторять можно каждые два часа.

Если боль не прошла от холода, то через два дня можно попробовать теплые компрессы. Они усиливают кровообращение в пояснице и ослабляют боль, прерывая болевые сигналы от нервных окончаний к мозгу. Лучше всего для этого использовать электрическую грелку. Если ее нет, подойдет обычная. Также можно просто принять теплую ванну.

*Все статьи на сайте проходят проверку на корректность и актуальность у дипломированных медицинских сотрудников согласно нашей редакционной политике.

Внимание: комментарий будет опубликован после проверки модератором.

*Используя форму комментариев, вы соглашаетесь с правилами политики конфиденциальности нашего сайта. Ваши данные надежно защищены и не подлежат распространению.