Боль в пояснице и наша поза во время работы

Если собачью шерсть плохо очистили, она будет издавать неприятный запах. По сравнению с другими видами она более жесткая, но это хорошо сказывается на кровообращении и регенерации тканей. Эффект можно сравнить с иглоукалыванием или рефлексотерапией.

Ортопедический корсет какой фирмы лучше выбрать

  • Orlett – торговая марка, принадлежащая немецкой компании RehardTechnologies GmbH. Созданием ортопедических приспособлений занимаются ведущие специалисты, руководствующиеся жесткими требованиями к производственному процессу. Перед выпуском в продажу каждая единица проходит тщательные тестирования врачами.
  • Oppo Medical Inc – динамично развивающаяся корпорация из штатов, занимающаяся уже больше 10 лет изготовлением ортопедической продукции. Бренд хорошо известен в России, Европе, Юго-Восточной Азии, Латинской Америке. Главные показатели товаров – высокое качество, безопасность, экологичность.
  • Тривес – компания из Санкт-Петербурга, основанная в 1992 году. Почти 2 десятилетия занимается изделиями и товарами медицинского назначения для повышения качества жизни. Получила одобрение ведущих ортопедов страны. В ассортименте есть разные устройства для детей, подростков, взрослых пациентов.
  • Экотен – российский производитель ортопедических лечебно-профилактических изделий. Располагает исследовательским опытно-конструкторским подразделением, сотрудничает с зарубежными партнерами. Ежегодно выпускает более 1.5 млн изделий для всех семьи, среди них бандажи, подушки, компрессионный трикотаж и другие товары.
  • Medi – немецкая фирма, что была основана в 1920 году. Занимается разработкой и продвижением на мировой рынок ортопедических приспособлений. Принцип работы – профессиональный, качественный подход к производству продукции, внедрение последних инноваций в области медицины и техники. Отличительные черты – привлекательный дизайн.
  • Крейт – производственная компания, что была основана в Санкт-Петербурге в 1999 году. Является крупнейшим изготовителем продукции медицинского назначения для профилактики, терапии, больничного ухода, реабилитации на Северо-Западе страны. Каждая единица перед выпуском в продажу неоднократно тестируется в клинических условиях.
  • Комф-орт – торговая марка, проверенный временем бренд ортопедических товаров в России. Дата основания – 2015 год. Занимается изготовлением профилактических, лечебных приспособлений для детей, взрослых. Обладает богатой материально-технической базой. Производство проходит тщательный контроль на всех этапах, а компания постоянно расширяет модельный ряд.

Корсет для осанки. Да или нет?

admin2021-04-21T11:14:14+00:00

Корсет для осанки. Да или нет?

Для формирования правильной осанки корсет не нужен. Если с детства следить за ней: правильно сидеть, не сутулиться и заниматься спортом, красивая осанка появится сама — сформируется естественный мышечный корсет, который будет поддерживать позвоночник в нужном положении.

Зачем же тогда нужен корсет?

Выделяют следующие симптомы, при которых советуют носить корсет:

  • боль в спине;
  • ослабление мышц;
  • искривление позвоночника, cколиоз, чрезмерный кифоз и лордоз;
  • реабилитационный период после травм или операций на позвоночнике.

Однако если пациенту ставят диагноз сколиоз — искривление позвоночника, один только корсет с проблемой не можно исправить с помощью комплекса процедур:

  • массаж
  • лечебная физкультура
  • занятие различными видами спорта, плавание
  • ношение корсета.

Но этот комплекс мер сработает только на ранней стадии! Стадию заболевания может определить только врач, и что делать с этим заболеванием, тоже. Бежать в аптеку за корсетом, если у вас заболела спина, не нужно!

Когда корсет может навредить?

Навредить корсет может, если пациент подбирает его себе самостоятельно, не соблюдает рекомендации врача или носит корсет, не проконсультировавшись с врачом, при следующих состояниях:

  • сердечно-сосудистых заболеваниях
  • легочных заболеваниях
  • ранах и ссадинах на коже
  • аллергии на материал, из которого сделан корсет.

Что делать, чтобы корсет не пригодился?

Заниматься спортом — без фанатизма. Если болит спина — выявить причину и насчет нагрузок прежде проконсультироваться с врачом.

Поделиться

Боль в пояснице при длительном сидении и как их устранить

Пожалуй, самая неправильная и неудобная поза сидя – на табуретке. При этом появляется сразу несколько проблем:

  • Усиление физиологической кривизны позвоночника с переходом в патологическую.
  • Излишний прогиб поясницы назад или вперед.
  • Сильная усталость мышц спины с образованием участков локального спазма.
  • Идеальные условия для формирования межпозвонковых грыж.

Стул со спинкой в этом плане несколько лучше, поскольку обеспечивает хоть какую-то поддержку спине, так что мышцы не затекают очень быстро. Однако, проблема прогиба поясницы назад остается. Особенно вредно сидеть на стуле полулежа, вытянув ноги вперед. При этом под поясничным отделом позвоночника на всем протяжении отсутствует поддержка, так что все диски между позвонками сжимаются спереди, что является одним из благоприятных факторов формирования в них протрузий и грыж.

Решение

Наиболее физиологична и менее вредна такая поза, при которой под поясницей находится валик, не дающий ей прогибаться назад. Примерно соответствует такому положению мягкий диван, но еще лучше, если валик будет ортопедическим и под ваш размер. Его можно прикрепить к спинке стула или офисного кресла. Многие офисные кресла уже делают со встроенными валиками, но обычно их толщины недостаточно, а форма не подходит под ваши анатомические особенности.

Кроме валика, профилактика болей в пояснице должна включать ровную осанку, удобно подобранную высоту стола. Неплохой профилактикой будут ортопедические стулья и кресла с упором в колени, на которых можно сидеть только очень ровно, как всадник на лошади.

Как носить ортопедический пояс

Показания

Ортопедический пояс используют при следующих заболеваниях и ситуациях:

  • протрузии и грыжи;
  • реабилитация после травм;
  • восстановление после операций;
  • беременность, с пятого месяца;
  • остеохондроз, спондилез, остеопороз;
  • для восстановления после кесарева сечения;
  • при ослаблении и повреждении мышечных стенок живота.

Ортопедические пояса нужны людям, которые занимаются тяжелым физическим трудом, а также спортсменам.

Противопоказания

Главное противопоказание — острые дерматологические заболевания, которые локализуются в области бандажа.

С осторожностью назначаются при патологиях ЖКТ, после полостных операций и при заболеваниях крови.

Правила использования

Как носить пояс для поясницы:

  1. Надевать пояс стоя.
  2. Надевать пояс поверх хлопковой одежды.
  3. Убедиться, что корсет не сковывает ваши движения.
  4. Перед затягиванием распрямить спину и расправить плечи.
  5. Если вы чувствуете пульсацию в районе пупка, ослабьте корсет.
  6. Если корсет неопреновый, следите, чтобы не намокала спина от пота.
  7. Жесткий или полужесткий пояс в первые дни носите максимум 20 минут, постепенно увеличивая время.
  8. Беременные должны надевать пояс в лежачем положении, потому что в положении стоя матка под весом плода смещается вниз.
  9. Если пояс используется перед занятиями спортом или тяжелой физической работой, то надевать его нужно перед нагрузками, а после снимать.
  10. Надевать пояс от радикулита на поясницу, как и при остеохондрозе, нужно только при появлении болей в спине.

Как подобрать корсет для позвоночника

Корсет выписывается врачом после установки диагноза, либо после манипуляций, операций на позвоночнике.

Степень фиксации поможет определить специалист. Самостоятельно подобрать корсет для спины вы сможете в таких случаях:

Нарушение осанки, сутулость

Подъём тяжестей

Спортивные нагрузки

Длительная работа сидя

Работа стоя

Как подобрать корсет для позвоночника

Обострение имеющегося заболевания с сильной болью

В таких ситуациях вы можете сами обратиться в ортопедический салон, чтобы купить корректор осанки или корсет.

Орто-консультант задаст некоторые вопросы по вашему самочувствию и заболеванию. Благодаря чему сможет определить какой из корсетов подойдёт именно вам.

Далее консультант ортопедического салона подбирает по определённым размерам для вас изделие. Примеряет ортопедический корсет на вас. Вы должны определиться по собственным ощущениям при подборе корсета либо корректора осанки.

Большинство людей говорят сразу, что им неудобно в ортопедическом корсете. Дело в том, что корректирующие изделие, чем и является корсет, предназначен для исправления деформации или компенсации опоры, разгрузки. Поэтому удобство — не то понятие, на которое вы ориентируетесь в этом случае.

Из-за проблемы с позвоночником, вследствие боли, мышцы вынуждены подстраиваться так, чтобы определённое положение не провоцировало боль в спине. Поэтому происходит дисбаланс мышц. Это вы и чувствуете, когда начинаете носить корсет. Непривычные ощущения постепенно уйдут.

Размер корсета для спины

Для поясничного корсета замеряется окружность поясницы.

Для пояснично-крестцового — окружность бёдер и поясницы.

Для грудопоясничного — рост, окружность бёдер, талии.

Для реклинатора — окружность груди на уровне подмышек.

Все корсеты надеваются в положении лёжа, при расслаблении всех мышц. Исключение — корректор осанки, реклинатор, грудопоясничный корсет. Их следует на себя надевать стоя.

Сколько носить поясничный корсет

Как подобрать корсет для позвоночника

Любое ортопедическое изделие, независимо от отдела спины носится согласно рекомендациям врача. Возможно носить придётся только в период нагрузки, при тяжёлой работе.

Если имело место вмешательство хирургов, то весь период реабилитации — для корсета полной степени фиксации. Постепенно переходя на корсет средней жёсткости.

При обострении радикулита, защемлении корешков — пока не пройдёт сильная боль. Спортсменам одевать корсет на каждую тренировку для поддержки поясницы либо грудного отдела. Так вы избежите травм позвоночника.

Люди с больным позвоночником часто сомневаются, не ослабнут ли мышцы, если использовать ортопедическое изделие. Корсет ортопедический позволяет формировать мышечную память. Также является одним из действенных способов, помогающих позвоночнику в комплексе с медикаментами, инъекциями, лечением физио-аппаратами, мануальной терапией.

*Все статьи на сайте проходят проверку на корректность и актуальность у дипломированных медицинских сотрудников согласно нашей редакционной политике.

Внимание: комментарий будет опубликован после проверки модератором.

*Используя форму комментариев, вы соглашаетесь с правилами политики конфиденциальности нашего сайта. Ваши данные надежно защищены и не подлежат распространению.