В чем вред от длительного сидения на унитазе

Долго сидеть на унитазе вредно для здоровья?

Сколько времени можно сидеть на унитазе

Специалисты-проктологи рекомендуют дольше 5 минут не сидеть на унитазе. Обычно и 3 минут бывает достаточно. А если этого времени не хватает, и гаджеты не при чем, то виноваты скорее физиологические причины: понос и запоры.

Во втором случае можно попробовать себе помочь, подставив к унитазу небольшую скамейку или просто наклоняясь так, чтобы угол между тазом и бедрами стремился к 35 градусам.

Есть, также, целый комплекс упражнений, например, «березка». Но помните, в любом случае, со всеми перечисленными проблемами нужно сначала обратиться к врачу, и не затягивая.

Почему нельзя сидеть на унитазе долгое время

Статистика показывает, что многие люди проводят в туалете больше пяти часов в год. Сидя на унитазе, люди не думают о том, сколько им можно там находиться и почему нельзя засиживаться.

Почему нельзя сидеть на унитазе долгое время

Время, которое необходимо для совершения акта дефекации, составляет от 3 до 5 минут. Многие люди часто находятся там больше этого времени, поскольку читают книги и играют в игры, чего не следует вообще делать в туалете.

Смартфоны не только облегчают жизнь, но еще могут нарушать физиологические потребности. В данном случае речь идет вовсе не о бездарно проведенном времени, а о проблемах, которые могут появиться со здоровьем.

Почему нельзя сидеть на унитазе долгое время

Медики заявляют, что такое положение является неестественным для человека, ведь в этот момент ухудшается кровообращение в органах малого таза, а в некоторых случаях и седалищного нерва.

Почему опасно долго сидеть на унитазе

С успехом завершив сложный, длительный и трудоемкий ремонт в уборной, который вы делали своими руками, можно с чувством полного удовлетворения наслаждаться комфортом и чистотой при каждом посещении туалета. Однако, знаете ли вы, как правильно сидеть на унитазе? Несмотря на кажущуюся наивность вопроса, несоблюдение некоторых простых правил не только затрудняет дефекацию, но и может привести к серьезным проблемам со здоровьем.

Инструкция о том, как нужно вести себя в туалете, представлена ниже. Соблюдайте правильную процедуру посещения туалета — от этого зависит ваше здоровье. Перед тем как разобраться, почему вредно долго сидеть на унитазе, нелишним будет узнать о правильном порядке использования этого достижения инженерной мысли.

Ведь если соблюдать определенные правила, вы сможете более эффективно и быстро опорожнять кишечник, а также избежать довольно серьезных проблем со здоровьем. Организм задуман природной так, что для совершения акта дефекации необходимо занять положение на корточках присев и максимально согнув ноги в коленях , тем самым расположив свою пятую точку как можно ближе к земле.

Определенные исследования в этой области начали проводиться только в прошлом веке. С другой стороны, полностью отказываться от благ цивилизации было бы, по меньшей мере, глупо. Но этого делать и не нужно, достаточно лишь во время сидения на унитазе занимать правильную позу. Суть заключается в следующем:. Подставка для ног поможет расположить нижние конечности правильно. Разобравшись с правильным порядком посещения туалета, давайте перейдем к обсуждению вопроса о том, вредно ли долго сидеть на унитазе.

Ведь немало людей проводят в туалетной комнате довольно долгое время, играя на планшете либо читая специально припасенные газеты и журналы. Но не повредит ли это здоровью? Слишком долгое сидение на унитазе чревато проблемами со здоровьем. По мнению медицинских специалистов, которые для ответа на вопрос, можно ли долго сидеть на унитазе, проводили достаточно длительные и серьезные исследования, использовать туалет для других целей, кроме опорожнения кишечника, не нужно и опасно.

Можно приобрести множество проблем со здоровьем. Разберемся более подробно:. Знакомиться со свежей прессой лучше в другом месте. Определившись с этим, давайте разберемся, какие именно болезни могут возникнуть у человека, предпочитающего знакомиться со свежей прессой или произведениями классиков у себя в уборной:. Независимо от конструкции и дизайна туалета, используемых унитазов и крышек для них, туалетная бумага является неотъемлемым атрибутом любой уборной.

И хотя мало кто об этом задумывается, но именно от нее в немалой степени зависит и удобство соблюдения гигиенических процедур после посещения туалета, и здоровье прямой кишки. От выбора туалетной бумаги также зависит здоровье прямого кишечника.

Современная промышленность выпускает огромное количество разновидностей упомянутого предмета гигиены. Выбирать ее нужно очень тщательно, обращая внимание на следующие особенности:.

Соблюдение правил посещения уборной, несомненно, благотворно отражается на здоровье человека и предупреждает развитие довольно опасных заболеваний. Но чтобы нахождение на унитазе было максимально комфортным, нужно правильно выбрать само сантехническое устройство и крышку для него. Читать подборку.

Как правильно сидеть на унитазе

Анатомическое строение кишечника также может объяснить, почему долго сидеть на унитазе вредно. Мышца лобка обхватывает и стягивает прямую кишку, затрудняя дефекацию, между тем, как поза «на корточках» позволяет лобковой мышце быть максимально расслабленной. Форма унитаза и положение, которое принимает сидящий на нем, нефизиологичны, но можно минимизировать неудобства, сидеть правильно, с минимальным изгибом прямой кишки:

  • сидеть на унитазе, немного нагнувшись вперед;
  • ноги поднять выше, лучше поставить их на небольшую скамейку.

Прежде, чем говорить о позе для дефекации, следует определиться: как вообще должно проходить опорожнение кишечника? Физиологи утверждают, что нормальный процесс дефекации всегда протекает легко, без особого напряжения мышц кишечника. Любое напряжение, которое испытывает человек при посещении туалета, является противоестественным и влечёт за собой ряд осложнений.

Как правильно сидеть на унитазе

Конструкция современных «удобных» унитазов вынуждает людей садиться под углом 90 градусов. В такой позе лобково-прямокишечная мышца, отвечающая за вывод каловых масс из организма, пережимает кишечник и затрудняет выход его содержимого.

Угол наклона между бёдрами и тазом при дефекации должен составлять 35 градусов. Такое положение обеспечивает поза на корточках. Её полезно будет освоить каждому взрослому человеку и ребёнку, страдающему запором.

Причины долгого нахождения в уборной

Выше уже говорилось о том, что причины по большому счету всего три, которые провоцируют длительное пребывание в туалете. Продублирую, это запор, понос и цистит. Что же может вызвать данные проблемы с дефекацией и что приводит к циститу, разберем в этой статье подробнее, и так начнем с запора, к нему могут приводить следующие факторы:

  • Неправильное питание
  • Побочный прием препаратов
  • Малоподвижный образ жизни
  • Патологии кишечника различного происхождения
  • Несвоевременное посещение туалета

Также стоит отметить, что причины вызывающие запор существуют не только физиологического и патологического характера. Но есть еще и психологические причины, которые также могут приводить к данному недугу.

  • Нарушение сна
  • Бессонница
  • Стресс
  • Страх
  • Любые психологические неудобства

Среди мужского пола часто встречаются те, которые могут часами сидеть в уборной. Для них это своеобразное место уединения, где они могут почитать газету или поиграть на планшете, также вести какие-то переписки по телефону.

Теперь давайте поговорим о диарее, существуют также различные причины, провоцирующие данную проблему, которая заставляет вас проводить много времени в уборной комнате.

  • Инфекции
  • Дисбактериоз
  • Недостаточность ферментов
  • Отравление
  • Синдром раздраженного кишечника
  • Побочные симптомы лекарств

Также как и в причинах запора, в расстройстве кишечника, есть психологический фактор, который может провоцировать расстройство.

  • Эмоциональные переживания
  • Стрессовые ситуации
  • Панические атаки
  • Депрессия

Понос, не всегда вызывается продуктами питания, или инфекционным поражением, также он может быть у женщин в период менструации либо наблюдается перед ней.

Давайте разберем последнюю проблему, о которой мы с вами говорили, это цистит. Почему и откуда он может появиться. В целом, цистит- это воспаление мочевого пузыря, при котором позывы в туалет могут быть очень частыми и крайне болезненными. В основном данным недугом болею женская половина населения. В мужской половине, она встречается в разы реже. Давайте разберем причины цистита:

  • Переохлаждение
  • Инфекция
  • После секса (у женщин)
  • Беременность
  • Запоры
  • Самостоятельное лечение каких-либо венерических патологий
  • Большое употребление соленой пищи

Как вы понимаете, данные причины могут приводить к циститу, а цистит в свою очередь, может заставить вас проводить немалое количество времени в туалете, потому как патология сопровождается, частыми позывами к мочеиспусканию.

Почему нельзя долго сидеть на унитазе мужчинам и девочкам: вредно ли это или все-таки иногда можно?

Каждый, кто хоть раз задерживался в уборной со смартфоном, задумывался — можно ли так долго сидеть на унитазе.

По утверждению микробиолога Пола Матевеле из университета Метрополитен, сидеть в туалете со смартфоном небезопасно для здоровья.

На ободке унитаза скапливается большое количество бактерий, в числе которых кишечная палочка. После посещения туалета люди моют руки, но не моют смартфоны. Затем вносят их в другие комнаты и кладут на обеденный стол. Кроме того, долгое засиживание на унитазе может привести к образованию геморроя.

Мужчинам нельзя долго сидеть на унитазе: правда ли это?

Человек ходит в туалет не для того, чтобы читать. Доктора дают чёткий ответ, сидеть на унитазе больше трёх минут — вредно.

Любой акт дефекации предполагает натуживание. В брюшной полости происходит повышение давления и каждый раз, когда человек начинает тужиться, вены в прямой кишке надуваются.

В них со временем может образоваться тромбоз. Снаружи сформируется плотная шишка (геморрой), произойдет увеличение и дальнейшее выпадение геморроидальных узлов.

Почему это вредно

Люди давно привыкли читать в туалетной комнате. Раньше для этого использовались газеты, теперь — гаджеты. Листать ленту социальной сети гораздо интереснее, чем читать надпись на освежителе воздуха.

Важно! Даже пяти минут, проведенных в туалете со смартфоном, хватит, чтобы привести к нежелательным последствиям для здоровья.

Причины, по которым нельзя долго сидеть в туалетной комнате:

Кроме того, если человек любит засиживаться в туалете с книгой или гаджетом, могут развиться серьёзные хронические заболевания.

Вред, причиняемый организму человека:

Почему нельзя долго сидеть на унитазе мужчинам и девочкам: вредно ли это или все-таки иногда можно?
  • Натуживание во время акта дефекации вызывает повышение внутрибрюшного давления. Если долго засиживаться на унитазе, ухудшается состояние венозных клапанов.
  • Сидячая поза затрудняет кровообращение, кровь начинает застаиваться в области малого таза, снабжение внутренних органов кислородом ухудшается. Из-за этого может произойти тромбоз или варикозное расширение вен ног. В дальнейшем это приводит к хромоте или инвалидности.
  • Появляется геморрой, от которого довольно сложно излечиться. Зуд, жжение и боль в области анального отверстия и прямой кишки, остающиеся кровавые следы на туалетной бумаге — признаки непрекращающегося геморроя.
  • У женщин продолжительное сидение в комнате уединения в сочетании с запорами приводит к ректоцеле — выпячивании в сторону влагалища стенки прямой кишки. Эта проблема в будущем может привести к негативным последствиям вплоть до выпадения матки.

Можно ли долго сидеть на горшке девочкам

Длительное хождение в туалет вредно не только для взрослых. У детей также могут начаться проблемы со здоровьем.

Для ребенка считается вредным сидеть на горшке или унитазе свыше трёх минут. Так как возможен геморрой и трещины.

В случае затруднённого опорожнения кишечника нужно обратиться к доктору. Запоры успешно лечатся диетами и лекарственными препаратами.

Следовательно, правило, о том, что нельзя долго сидеть на унитазе, действует для всех — от маленьких девочек до взрослых мужчин.

Справка! Тем, кто не желает отказываться от использования телефонов в туалете, доктора советуют тщательно мыть руки после каждого посещения и протирать гаджет антибактериальной салфеткой.

Посмотрите видео, в котором интересно и доступно объясняется, почему проводить много времени, сидя на унитазе, — плохая идея.

Что же необходимо делать?

Необходимо строго следить за временем, проведённым в уборной. По возможности нужно оградить себя от образования геморроя.

Ведь избавление от последствий длительного времяпровождения на унитазе может дорого обойтись. На лечение уйдет немало времени и сил.

Поэтому желательно избавиться от привычки листать новостную ленту или читать в туалете со смартфона.

Сколько времени можно сидеть на унитазе

Каждый акт дефекации приводит к натуживанию и увеличению давления в брюшной полости. Каждый раз при натуживании вены в прямой кишке надуваются. Все это может привести к появлению тромбоза или геморрою, который может протекать бессимптомно.

Поскольку акт дефекации может занимать от 3 до 5 минут, то и сидеть на унитазе нужно не больше этого времени. Бывают случаи, когда появляются запоры, и тогда время пребывания в туалете увеличивается.

Для улучшения акта дефекации следует вести здоровый образ жизни и придерживаться сбалансированного питания. Важно правильно вести себя в туалете, то есть в момент дефекации ноги нужно ставить не на пол, а на специальную подставку. В этом положении процесс очищения кишечника пройдет быстрее. Такое положение исключит передавливание седалищного нерва.

Как правильно посещать туалет

Безопасное время, проведенное на унитазе, составляет 3-5 минут. Желательно во время дефекации упирать ноги в специальную подставку, это ускорит процесс опорожнения кишечника. Если возник запор нужно:

1. Соблюдать правильную диету. Употреблять большое количество клетчатки, не менее 1 литра жидкости.

2. Увеличить физическую активность. Даже 15-минутная утренняя зарядка может значительно улучшить моторику кишечника.

3. Занимать правильную позицию при справлении большой нужды.

4. Не принимать слабительные препараты. Использовать их нужно только в крайнем случае и только по назначению врача, если другие методы не оказали нужного эффекта.

Отказ от привычки долго сидеть на унитазе не только снизит потери времени, но и позволит значительно улучшить состояние здоровья, снизить риск развития опасных болезней.

Материал несёт информационно-справочную функцию! Перед применением любых средств или услуг необходимо проконсультироваться со специалистом!

???? Ставьте лайк, если вам понравилось

???? Следите за новыми постами! Будет ещё ОЧЕНЬ много интересного и развлекательного!

Источники: healthline, ecowatch

Почему нельзя и что будет если долго сидеть в туалете — проктологи предупреждают

Статистика показывает, что более 60% населения читает журналы и газеты в туалете, а почти 75% людей берут с собой туда смартфон.

Однако это не самое лучшее место для получения информации, поскольку такое времяпровождения вредит здоровью. Проктологи уже давно составили список того, что будет, если долго сидеть в туалете.

Чтобы избавиться от вредной привычки часами находиться в уборной, следует разобраться, почему же нельзя засиживаться на унитазе.

Почему нельзя долго сидеть на унитазе

В норме процесс опорожнения кишечника занимает от 3 до 5 минут. В любом случае не следует пребывать в уборной более 15 минут, поскольку это вредно и приводит к развитию заболеваний.

Если долго сидеть на унитазе, то из-за такой неподвижной, часто согнутой позы начинается застой кровообращения органов малого таза, а также происходит сдавливание седалищного нерва. Те, кто длительное время проводит в туалете, не раз замечали, как у них немеют ноги.

Долгое сидение на унитазе вызывает такие последствия:

  • болезни прямой кишки (ректоцеле, геморрой);
  • различные заболевания промежности;
  • искажение ощущений, происходят сбои в позывах к испражнению;
  • застой крови в венах, что провоцирует такие заболевания как тромбоз, варикоз, лимфостаз;
  • из-за кровотечений при геморрое развивается анемия и слабость;
  • появление трещин в заднем проходе приводит к попаданию инфекций, развитию воспалений.

Геморрой является одним из наиболее опасных последствий. Если его не лечить на ранних стадиях, то начинают формироваться узлы. На более поздних стадиях вылезет шишка или несколько, назад их вправить уже будет нельзя, потребуется только хирургическое вмешательство.

Врачи настоятельно рекомендуют отправляться в туалет только при наличии позывов, без надобности находиться там не следует. Если не получается опорожнить кишечник, не нужно слишком сильно тужиться, это только усиливает риск развития геморроя.

Почему нельзя и что будет если долго сидеть в туалете — проктологи предупреждают

Беременным при дефекации сильно напрягаться нельзя, поскольку это может привести даже к выкидышу, преждевременным родам из-за увеличения сокращения матки. В пожилом возрасте это чревато тем, что при задержке дыхания уменьшается приток крови к сердцу и мозгу. В результате от сильного напряжения в уборной легко можно потерять сознание.

Если маленький ребенок долго сидит в туалете, это также опасно для здоровья, поскольку может выпасть прямая кишка. Мальчикам засиживание на унитазе грозит бесплодием, ведь из-за нарушения кровотока в области малого таза происходит расширение вен семенного канатика. Плохое кровоснабжение предстательной железы “обещает” простатит и импотенцию. Вот почему нельзя долго сидеть на унитазе.

Когда надо обратиться к врачу?

Нормальной частотой похода в туалет для дефекации является от 3 раз в сутки до 3 раз в неделю. Если же опорожнение кишечника происходит реже, то следует обратиться к врачу. Также причинами для консультации являются следующие симптомы:

  1. Опорожнение происходит очень малыми порциями. О том, каким по форме должен быть кал, читайте подробнее по ссылке.
  2. Регулярно возникает ощущение неполного удаления кала из кишечника.
  3. К запору прибавились тошнота, рвота, боли в животе.
  4. Появляется кровь при походе в туалет – это признак геморроя.  Узнайте, к какому врачу надо обращаться при геморрое.
  5. Возникает задержка мочи, болят почки, поскольку прямая кишка давит на мочевой пузырь.

Чтобы не проводить много времени в туалете, необходимо прежде всего отрегулировать режим питания и научиться правильно сидеть на унитазе. Идеальной проктологи считают позу “на корточках”, но в квартире ее довольно сложно реализовать.

Становиться ногами на унитаз чревато травмами. Проще обустроить подставки под ноги, чтобы колени получались немного выше бедер. Тело при этом должно быть слегка наклонено вперед.

Обычная поза (спина прямая, ноги на полу) – не самая удачная, поскольку приводит к пережиманию кишечника, что затрудняет прохождение каловых масс.

Как правильно сидеть на унитазе

Кишечник – важный орган, от его правильного функционирования зависит иммунитет, усвоение питательных веществ из пищи. Для его нормальной работы важно, чтобы каловые массы не скапливались. Долгое сидение на унитазе с книжкой или смартфоном чревато запорами и геморроем, который приходится лечить оперативным путем.

Почему нельзя и что будет если долго сидеть в туалете — проктологи предупреждают

Статистика показывает, что более 60% населения читает журналы и газеты в туалете, а почти 75% людей берут с собой туда смартфон.

Однако это не самое лучшее место для получения информации, поскольку такое времяпровождения вредит здоровью. Проктологи уже давно составили список того, что будет, если долго сидеть в туалете.

Чтобы избавиться от вредной привычки часами находиться в уборной, следует разобраться, почему же нельзя засиживаться на унитазе.

Причины длительной дефекации

В наше время смартфоны и планшеты не только облегчают жизнь, но порой мешают физиологическим потребностям. Так, эти устройства все большее число людей отвлекают от процесса дефекации, делая его слишком длительным.

Сидеть в туалете вредно!

Основных причин, почему человек много времени проводит в туалете, может быть две: диарея и запор. В первом случае позывы бывают настолько частыми, что проще не выходить из уборной вовсе. Во втором случае выход каловых масс затруднен.

Запор – очень распространенная проблема, от нее страдает до 20% детей (в равной степени мальчики девочки) и до 50% взрослых. Его вызывают многие факторы:

  • неправильное питание, в первую очередь недостаток клетчатки в рационе;
  • несоблюдение питьевого режима, обезвоживание;
  • малоподвижный образ жизни;
  • несвоевременное посещение уборной;
  • опухоли в кишечнике;
  • прием различных медикаментов (антибиотики, противогрибковые и противовоспалительные средства);
  • травмы позвоночника;
  • длительное употребление слабительных средств, что вызывает снижение тонуса кишечника и развитие дисбактериоза.

В отношении геморроя и вовсе замкнутый круг: это заболевание провоцируют именно запоры, а при его развитии они только усиливаются.

Кроме физических причин существуют и психологические факторы.

Почему нельзя и что будет если долго сидеть в туалете — проктологи предупреждают

К проблемам с дефекацией приводят:

  • несоблюдение режима отдыха;
  • бессонница;
  • страх и нервное напряжение;
  • любой психологический дискомфорт.

Мужчины долго сидят на унитазе еще и потому, что туалет для них – это место уединения, возможность хотя бы на время отстраниться от всех проблем. Представителям сильной половины не хватает времени на самих себя, о чем говорят многочисленные исследования.

Когда надо обратиться к врачу?

Нормальной частотой похода в туалет для дефекации является от 3 раз в сутки до 3 раз в неделю. Если же опорожнение кишечника происходит реже, то следует обратиться к врачу. Также причинами для консультации являются следующие симптомы:

  1. Опорожнение происходит очень малыми порциями. О том, каким по форме должен быть кал, читайте подробнее по ссылке.
  2. Регулярно возникает ощущение неполного удаления кала из кишечника.
  3. К запору прибавились тошнота, рвота, боли в животе.
  4. Появляется кровь при походе в туалет – это признак геморроя.  Узнайте, к какому врачу надо обращаться при геморрое.
  5. Возникает задержка мочи, болят почки, поскольку прямая кишка давит на мочевой пузырь.

Чтобы не проводить много времени в туалете, необходимо прежде всего отрегулировать режим питания и научиться правильно сидеть на унитазе. Идеальной проктологи считают позу “на корточках”, но в квартире ее довольно сложно реализовать.

Становиться ногами на унитаз чревато травмами. Проще обустроить подставки под ноги, чтобы колени получались немного выше бедер. Тело при этом должно быть слегка наклонено вперед.

Обычная поза (спина прямая, ноги на полу) – не самая удачная, поскольку приводит к пережиманию кишечника, что затрудняет прохождение каловых масс.

Как правильно сидеть на унитазе

Кишечник – важный орган, от его правильного функционирования зависит иммунитет, усвоение питательных веществ из пищи. Для его нормальной работы важно, чтобы каловые массы не скапливались. Долгое сидение на унитазе с книжкой или смартфоном чревато запорами и геморроем, который приходится лечить оперативным путем.

Как правильно сидеть на унитазе

Анатомическое строение кишечника также может объяснить, почему долго сидеть на унитазе вредно. Мышца лобка обхватывает и стягивает прямую кишку, затрудняя дефекацию, между тем, как поза «на корточках» позволяет лобковой мышце быть максимально расслабленной. Форма унитаза и положение, которое принимает сидящий на нем, нефизиологичны, но можно минимизировать неудобства, сидеть правильно, с минимальным изгибом прямой кишки:

  • сидеть на унитазе, немного нагнувшись вперед;
  • ноги поднять выше, лучше поставить их на небольшую скамейку.

В каких случаях стоит обратиться к врачу?

  • длительное отсутствие дефекации;
  • постоянные (хронические) запоры (см. );
  • нарушение характера стула;
  • появление патологических примесей в кале – крови,

Для большинства людей утро начинается с похода в туалет. Это хорошо, если у вас есть некий режим, ведь так вы сможете приучить организм играть по ваших правилам. Обычно люди проводят в уборной от 5 до 30 минут, когда речь идет о походе в туалет “по-большому”. Но знаете ли вы, что сидеть на унитазе может быть вредно для здоровья?

Оказывается, врачи не рекомендуют сидеть в туалете дольше 15 минут. А силой пытаться справить нужду – не лучшая затея. Все дело в том, что чем больше усилий вы прикладываете, сидя на унитазе, тем больше вы увеличиваете риск геморроя!

Что такое геморрой?

Это опухшие и воспаленные вены в прямой кишке и заднем проходе. Геморрой вызывает дискомфорт и кровотечение. Помимо этих симптомов, есть и другие, например, боль, зуд и раздражение в анальной области.

На первых стадиях геморрой можно вылечить консервативными методами, то есть медикаментами и диетой. Более серьезные случаи требуют хирургического вмешательства. Но даже после удачного лечения нет гарантии, что геморрой не вернется в будущем. За ним нужно следить.

Теперь вы понимаете, почему в туалет нужно ходить только по делу. Почитать книги и разгадать кроссворды вы можете и в другом месте!

*Все статьи на сайте проходят проверку на корректность и актуальность у дипломированных медицинских сотрудников согласно нашей редакционной политике.

Внимание: комментарий будет опубликован после проверки модератором.

*Используя форму комментариев, вы соглашаетесь с правилами политики конфиденциальности нашего сайта. Ваши данные надежно защищены и не подлежат распространению.